sábado, 29 de julho de 2023

O PROCESSO DO LUTO

 



O PROCESSO DO LUTO

O luto é um estado emocional ou um conjunto de reações humanas que surge pela perda de alguém ou algo importante, seja pela morte ou por outra forma de rompimento. O luto envolve sentimentos de tristeza, angústia, raiva, medo, compaixão e é um processo natural e necessário para enfrentar a dor da perda e preencher o vazio deixado.

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Existem várias maneiras de expressar os sentimentos que a morte e a perda podem causar. No entanto, é comum que o processo de luto esteja dividido em 5 fases: Negação e isolamento, Raiva, Barganha, Depressão e Aceitação. É importante lembrar que cada pessoa vive o luto de maneira única e pode passar por essas fases em ordens diferentes ou até mesmo não passar por todas elas.

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Para ajudar alguém que está passando pelo luto, você pode seguir algumas dicas:

Evite dizer que vai ficar tudo bem ou usar frases clichês.

Valide a dor que a pessoa compartilhar.

Seja um bom ouvinte e demonstre interesse.

Mostre que está ali para ajudar e esteja disponível para a pessoa.

Ajude em seus afazeres diários, pois até as coisas mais simples se tornam muito difíceis de serem feitas quando a pessoa está passando pelo luto.

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Lembre-se de respeitar o momento da pessoa e não julgar o processo de luto de cada um, pois cada pessoa vive o luto de maneira única.

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